Was du bei mir bekommst

Ich gehe davon aus, dass dein System am besten weiß, wie sich der Knoten wieder löst, der sich irgendwann einmal in deinem Leben aus einer schmerzhaften, unschönen, kränkenden oder traumatischen Erfahrung heraus in dir gebildet hat.

Gemeinsam erforschen wir, was dich hindert, ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen.

Häufig haben wir Beschwerden, leiden unter Symptomen und geben uns deshalb alle Mühe, wie wenn wir störenden und beißenden Qualm wegzuwedeln versuchen. Das kostet viel Energie. Aber wir vergessen oder übersehen dabei das eigentliche Problem: das Feuer. Wenn es raucht, wenn wir übermäßig traurig, wütend, ängstlich, gestresst oder gefühlstaub sind, verlangt unser System Aufmerksamkeit.

Hier kann dir ein anderer, qualifizierter Mensch, der sich damit auskennt, wertvolle Dienste leisten – als Mutmacher, Fokus, Stabilitätsanker, Katalysator, Lotse und Spiegel. Das weiß ich aus eigener Erfahrung und auch als Heilpraktiker (Psychotherapie) gut.

Ein Schlüssel ist deine besondere Aufmerksamkeit für deine Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen.

Sie bieten dir einen unmittelbaren Zugang zu dir und deinem Thema. Wenn du das noch nicht gut kannst oder das sogar Neuland für dich ist, dann bietet es sich an, an dieser Stelle erst einmal den besten Weg für dich zu finden, um dich wieder lebendiger, wieder vollständiger und selbstbestimmter zu fühlen.

Die zweite wichtige Voraussetzung ist eine gute sichere zwischenmenschliche Beziehung.

Wenn du in dich hineinhörst, weißt du, dass wir Menschen im Kern zutiefst soziale Wesen sind. Deshalb ist eine vertrauensvolle Beziehung von Ich und Du von klein auf, angefangen bei den Eltern, die beste Basis für Lernen, Korrigieren und Komplettieren. Mehr darüber: Wir lernen in Beziehung.

Du brauchst nichts leisten, nichts beweisen, du brauchst keine Erlaubnis – du bist so willkommen, wie du bist.

Das ist der Ausgangspunkt: Annahme von dem, was ist. Dazu kommt deine Motivation, hinzuschauen oder zu -fühlen, so ehrlich mit dir zu sein, wie du kannst, und von dieser Basis aus an dir zu arbeiten. In all dem bestärke ich dich.

Die weitere Arbeit geschieht in einem geschützten Rahmen, in einer Zeit, die alleine dir gewidmet ist und in deinem Tempo.

Dabei kann es sein, dass wir ein einfaches Gespräch führen. Es kann aber auch sein, dass wir miteinander für dich Situationen erschaffen, in denen du dich neu ausprobieren oder erfahren kannst. Üblicherweise stelle ich dir gezielt Fragen, ermögliche dir Perspektivenwechsel oder eröffne und erkunde mit dir zusammen – je nach Bedarf – „Spielwiesen“ mit ernstem Hintergrund oder neue Erfahrungsfelder.

Eine weitere stark prozessfokussierte und eher pragmatische Möglichkeit ist EMDR (mehr darüber hier).

Für diese wunderbare Arbeit biete ich dir die beiden Räume, die du benötigst:

meinen Praxis-Raum als sicheres Erfahrungsfeld und diesen besonderen Raum, der sich auftut, wenn sich dir ein anderer Mensch zur Verfügung stellt, dem du vertrauen kannst.