Psychotherapie
Das kann dir helfen, wenn …
• du in deinem Gedankenkarussell feststeckst
• du deine Gefühle als störend oder überfordernd erlebst
• dich Ängste schlaflos halten und dich hemmen
• du niedergeschlagen bist und mit dir selbst haderst
• dich dein anhaltend hohes Stresslevel in die Erschöpfung treibt
• dich negative Erlebnisse nicht loslassen
• deinem Leben Farbe und Selbstbewusstsein fehlen
Warum ich Sie hier duze
Du bekommst …
… eine Psychotherapie ohne Couch und Training, die konsequent auf eine gelingende Beziehung zu dir selbst, zu anderen, zu deinen Themen und zur Welt ausgerichtet ist. Ebenso wichtig: deine innere Klärung und dein besserer Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Hinweis: Ich biete Psychotherapie mit der Heilerlaubnis als Heilpraktiker für Psychotherapie an.
Im Grunde ist alles Beziehung.
Wir erleben uns immer in Bezug auf etwas („in Beziehung“). Wir lernen und entwickeln uns von klein auf am besten in einem guten Kontakt zu unseren Bezugspersonen. So entsteht unser Selbstbild (unsere Beziehung zu uns selbst), wie wir mit Problemen umgehen (unsere Beziehung zu Themen) und wie wir die Beziehung zu anderen und allgemein zur Welt gestalten können. Ist das Verhältnis schlecht, dann hat das Folgen, vor allem für unsere innere Balance.
Vieles lässt sich später korrigieren. Sofern wir uns nicht aus schlechten (Beziehungs-)Erfahrungen heraus, dem Thema, anderen Personen, der Welt oder uns selbst verschlossen haben. Dann ist das der Ansatz in der Therapie.
Der eigentliche Schlüssel liegt bei mir nicht in der Technik. Es darum, dass du möglichst weitreichend mit dir selbst in Berührung kommst, dass du Veränderung nicht als Programm, Training oder neues Konzept begreifst. Wichtiger ist es, dass du die Dinge mehr annehmen kannst, wie sie sind, und dass du deine Fähigkeiten entwickelst.
Es geht dabei viel um Ressourcen, die positive Nutzung deiner Vorstellungskraft und eine Selbsterforschung, die erlebnisorientiert statt nur Gespräch ist. Für eine nachhaltige Veränderung genügt es nicht, etwas nur zu verstehen. Eine Bewegung muss das Gesamtsystem aus Kopf, Herz und Körper erfassen, wenn sie langfristig wirksam sein soll.
-> Hier findest du mehr zu diesem Prinzip meiner Arbeit.
Bei Bedarf gebe ich dir Anleitung und Erklärungen, vor allem aber begleite ich dich auf deinem individuellen Weg. Wie weit du gehst, hängt von dir und deinen Gegebenheiten ab. Auch eine konzentrierte Trauma-Therapie mit EMDR ist bei mir möglich.
Der Ablauf
Ich begleite dich gerne. Ob du dabei mit mir auf die Kurz- oder auf die Langstrecke gehst, hängt von deinem Anliegen und deinen individuellen Gegebenheiten ab.
Zu Beginn treffe ich mich gerne in kürzeren Abständen mit meinen Klienten. Dann besprechen wir gemeinsam, was du möchtest und was ich dir empfehlen und anbieten kann.
Die Kurzstrecke in der Therapie liegt gewöhnlich zwischen 10 und 15 Terminen. Je nach Ziel oder Krankheitsbild kann auch eine längere Zusammenarbeit sinnvoll und nötig sein. Immer wieder nutzen Klienten diese Möglichkeit, bei mir weitreichender an sich und ihrer Resilienz zu arbeiten.
Hier findest du mehr über die Vorteile einer selbstfinanzierten Therapie. Coaching, reine Beratung und Paartherapie sind ohnehin keine Kassenleistung.
Ablaufschema
Preis
Ein Termin dauert in der Regel 90 Minuten. Preis: 100€. Der Anamnesetermin (90min) ist die Grundlage für jede Psychotherapie bei mir. Einschließlich der nachträglichen Auswertung kostet er 160€.
Es sind auch kürzere oder längere Termine möglich. Wir besprechen gemeinsam, was sinnvoll ist.
Hier findest du mehr über die Vorteile einer selbstfinanzierten Therapie.
Online-Termine
In der Therapie bei mir ist ein Online-Termin die Ausnahme, manchmal aber sinnvoll. Voraussetzung sind zuvor mehrere Präsenztermine in meiner Praxis.
Die Krankenkasse zahlt nicht? Das hat echte Vorteile!
Kurz gesagt:
• Es ist einfacher
• Du bestimmst mit
• Keine lange Wartezeit
• Nur du weißt, dass du in Therapie gehst
• Keine festgelegten Verfahren, eine wirklich integrative Psychotherapie ist leicht möglich
• Du kannst bei mir überbrücken bis zu einem kassenfinanzierten Therapieplatz
• Der Übergang zum Coaching ist fließend (du musst nicht krank sein, um mit mir zu arbeiten)
> Hier erfährst du etwas ausführlicher mehr über die Vorteile einer privat finanzierten Psychotherapie
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