Willkommen in meiner Praxis, willkommen bei dir!

Ich kann inzwischen sagen, dass ich mich damit auskenne, Menschen wieder in einen besseren Kontakt mit sich selbst zu bringen. Wenn du möchtest, begleite ich dich dabei, dich selbst mehr anzunehmen und von da aus mit Veränderung anzufangen.

Seit 2021 führe ich als Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach eine eigene Praxis in Lauf an der Pegnitz. Vor Beginn meiner Ausbildungen in Therapie und Coaching 2018 war ich fast 25 Jahre lang Zeitungsredakteur, zuletzt als Leiter einer Lokalredaktion. Zusammenfassend kann ich sagen: Ich mochte meinen früheren Beruf, er war interessant, vielfältig und oft herausfordernd. Meinen heutigen Beruf, die Arbeit mit Menschen, liebe ich.

Aus eigener langjähriger Erfahrung weiß ich heute, wie wichtig der möglichst freundliche Kontakt zu den eigenen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen ist. Seit meiner Jugend war ich auf der Suche nach Lösungen, weil ich oft und anhaltend gestresst, selbstzweifelnd und unzufrieden war. Phasenweise kamen für mich damals nicht erklärliche Ängste dazu.

1999 begann ich mit Meditation, besuchte Workshops, Kurse und Ausbildungen, sammelte bei jeder Gelegenheit reichlich Selbsterfahrung und Know-how. Von allem war etwas dabei: Arbeit mit Gedanken, mit Gefühlen, mit dem Körper und immer wieder Achtsamkeit als ständiger Wegbegleiter.

Heute muss ich sagen, dass mir die Methoden zwar halfen, einiges besser zu überstehen, aber meine ernüchternde größte Erkenntnis war dann doch:


Leistungswille, Selbstoptimierung und Dogmen bringen mich ebenso wenig wirklich weiter wie rein intellektuelle Erkenntnisse oder Methoden alleine.

Ich habe etwas Zeit und Erfahrung gebraucht, um herauszufinden, 


Was wirklich trägt: Die konsequente Ausrichtung darauf, mir selbst ein möglichst guter Freund zu sein.

Der wichtigste Schritt für nachhaltige Veränderungen ist, von sich selbst auszugehen – so annehmend und verständnisvoll, wie es geht. Und wenn es da Probleme gibt, dann ist eben zuerst daran zu arbeiten.

Weil wir von Grund auf soziale Wesen sind und in der Begegnung mit anderen Menschen am besten lernen, ist es enorm hilfreich, sich für diese Entwicklungen vertrauensvollen Menschen in einem sicheren Rahmen anvertrauen zu können.

Diese Möglichkeit möchte ich dir bieten.