Ich verrate dir was: Gäbe es die Gestalttherapie und die humanistische Psychotherapie nicht, dann würde ich heute sehr wahrscheinlich nicht als Heilpraktiker für Psychotherapie arbeiten.
Das hat Gründe. Hier ist der, der mich am meisten berührt und bewegt: Zwang und Unterdrückung.
Ja, das ist jetzt starker Tobak. Ich weiß schon. Aber ich meine das so und formuliere hier einmal die passende Frage dazu: Wie kommt es, dass wir Menschen unsere Natürlichkeit verlieren, die wir ursprünglich fast alle in diese Welt mitgebracht haben?
Ich behaupte einfach einmal und gehe immer davon aus, dass jeder von Geburt an liebevoll, intelligent, kreativ und voller Spaß und Forschergeist ist. Mindestens etwas davon ist bei jedem Kind zu entdecken. Aber dann passiert etwas. Die unausweichliche Begegnung mit der Erwachsenen-Welt.
Das muss nicht negativ sein. Es könnte auch als eine gesunde wachstumsfördernde Auseinandersetzung ablaufen, in guter, respektvoller gegenseitiger Beziehung. Sehr oft gerät es aber zu einer einseitigen Machtdemonstration der Eltern, der Schule, beides …
Am Ende bleiben nur 3 Reaktionsmöglichkeiten: stiller Rückzug, bestmögliche Anpassung oder Rebellion. Unter ungünstigen Umständen fällt einem seine Strategie später auf die eigenen Füße, weil sie festgefahren ist, weil sie wie Zement das Weltbild und auch das Selbstbild formt und weil sie aus Empathie-begabten, kooperativen und bedürftigen Wesen Täter oder Opfer macht.
Diese Widersprüchlichkeit zwischen meinem eigentlichen Wesen und dem, als der ich mich heute erlebe, um diese geht es in der Gestalttherapie. Sie setzt dort an, wo der gute konstruktive unterstützende Kontakt zu mir selbst verloren gegangen ist.
Sie geht davon aus,
✪ dass du nicht kaputt bist. Auch nicht mit Diagnose.
✪ dass du bereits vollständig bist mit Körper, Emotionen und Denkapparat und wahrscheinlich auch deinen sozialen Beziehungen.
✪ dass deine Symptome keine Störungen sind, sondern sinnvolle (wenn auch oft unverstandene) Reaktionen auf deine Erlebnisse.
✪ dass du der einzige wirkliche Experte für dein Leben bist. Du könntest vielleicht Unterstützung gebrauchen, aber am Ende sind deine eigenen Antworten die besten.
✪ dass dir deine eigenen Stärken und Potenziale am wirkungsvollsten weiterhelfen. Probleme sind ein Ausdruck für gehemmtes Wachstum, kein Defekt.
Gestalttherapie ist eine Geburtshilfe. Dein Eigenleben wird geboren. Das ist die Idee dahinter. Mit höchstem Respekt für dich, wie du bist. Du brauchst nur Unterstützung für bestimmte Dinge.
Deshalb bekommst du keine fertigen Lösungen, sondern Support für mehr Bewusstheit, Eigeninitiative und Eigenverantwortung.
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Hinweis: Die Texte in diesem Blog sind in keiner Weise als Anleitung für eine Eigenbehandlung gedacht und dafür in dieser Form auch nicht geeignet. Sie enthalten nur Ausschnitte oder grobe sowie unvollständige Zusammenfassungen einer tatsächlichen Therapie. Wenn du schwere Belastungen, Probleme oder Symptome hast, komm bitte zu mir, zu einem anderen Heilpraktiker, Arzt oder Psychotherapeuten.
In einer Krise oder akuter Notlage wende dich bitte sofort an eine Notfalltelefonnummer (Klick zu Notfallkontakten).
